Las dietas

¿Que es una dieta?

Una dieta es el tipo, cantidad y calidad de alimento y bebida que consumimos.
El concepto proviene del griego Díaita, que significa “modo de vida”. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir.
Existen
 muchos
 tipos
 de
 dietas.
 Todas
 ellas
 aseguran
 lograr
 una
 reducción
 de
 peso
 efectiva.
 Algunas
 con
 rapidez,
 algunas
 con
 facilidad,
otras
 con
 la
 ayuda
 de 
medicamentos
 o
 complementos
 dietéticos.
 En
 ocasiones
 se
 ofrecen
 dietas
 muy
 severas,
 en
 otros
 casos
 dietas
 muy
 abundantes,
 algunas
 son
 balanceadas,
otras
no,
algunas
 son
 rígidas 
en
 cuanto 
al
 contenido
 de 
los 
alimentos
 y
 no
 se
 pueden
 modificar,
 otras
 permiten
 un
 intercambio 
de
 alimentos.