El spinning como deporte:

¿Que es el Spinning?

Es un tipo de gimnasia que se practica sobre una bicicleta estática y consiste
en alternar la intensidad de la pedaleada en sucesivas secuencias de tiempo. Es un entrenamiento cardiovascular y aeróbico, que se practica sobre una bicicleta de ciclismo indoor la bicicleta Spinner, muy parecida a una bicicleta estática, al ritmo de la música, con un grupo de personas.

Beneficios:

• Pérdida de peso, quema de grasa y eliminación de toxinas. 
• Lucha contra la celulitis y piel de naranja 
• Beneficios para el corazón y sistema cardiovascular 
• Aumenta la autoestima, relaja y lucha contra el estrés 
• Tonificación muscular general 
• Logra una mayor resistencia física 
• Mejora y controla la postura corporal