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lunes, 18 de agosto de 2014

¿Qué es el Body Combat?

El Body Combat es una modalidad de Fitness ,que se trata de un tipo de ejercicio aeróbico que conlleva un alto gasto calórico por cada clase. A lo largo de una hora se realiza una coreografía en la que se incluyen movimientos de Boxeo, Kárate ,Kick Boxing, Full Contact y Taekwondo. Durante la clase, y al ritmo de la música, se practican una serie de golpes (puñetazos y patadas) y movimientos de estos deportes de contacto. Se ensayan los movimientos aprendidos y se simulan “combates” (con un rival invisible).


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