El Body Combat es una modalidad de Fitness ,que se trata de un tipo de ejercicio aeróbico que conlleva un alto gasto calórico por cada clase. A lo largo de una hora se realiza una coreografía en la que se incluyen movimientos de Boxeo, Kárate ,Kick Boxing, Full Contact y Taekwondo. Durante la clase, y al ritmo de la música, se practican una serie de golpes (puñetazos y patadas) y movimientos de estos deportes de contacto. Se ensayan los movimientos aprendidos y se simulan “combates” (con un rival invisible).
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