El Yoga

Yoga: significa unión, en sánscrito: mente, cuerpo y espíritu recuperan su unidad esencial con lo divino.

El Yoga es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones que puedan presentarse en nuestra vida.
 Se origino en lo que es hoy la India hace más de 5000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la ecuanimidad mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales.

Beneficios:

• Es Antiestres
• Rejuvenecedora
• Mejor Concentración
• Mejora la postura
• Regula la presión arterial
• Mejora la respiración
• Buena para el corazón